• Saturday August 8,2020

Prečo sú energetické nápoje a športové nápoje nebezpečné pre deti

Športové nápoje a energetické nápoje sú pre deti úplne zbytočné a navyše prichádzajú s ďalšími zdravotnými rizikami spôsobenými prídavkom cukru a kofeínu.

Foto: iStockphoto

Mnoho mladých ľudí miluje popíjanie kofeínových energetických nápojov. Podľa novej štúdie z University of Waterloo má však viac ako polovica kanadskej mládeže a mladých dospelých, ktorí ich pijú, negatívne účinky, napríklad rýchly srdcový rytmus alebo nevoľnosť.

Kanadská detská spoločnosť (CPS) vydala v Kanade minulý rok vyhlásenie o svojom stanovisku, podľa ktorého energetické nápoje a športové nápoje nie sú len zbytočné - mohli by pre deti predstavovať zdravotné riziko.

Energetické nápoje, ktoré tvrdia, že pomáhajú zvyšovať energiu a koncentráciu, zvyčajne obsahujú viac kofeínu, ako sa odporúča pre deti. Navyše majú hladinu cukru porovnateľnú so sódou. A športové nápoje, ktoré sa predávajú ako spôsob výmeny tekutín a elektrolytov, ktoré sa stratia, keď niekto vypotí pot, sa naplnia cukrom, ktorý deti v skutočnosti nepotrebujú.

Všetok tento cukor môže prispieť k obezite a dutinám a deti v skutočnosti nepotrebujú ďalšiu energiu, hovorí Catherine Pound, detská lekárka v Detskej nemocnici vo východnom Ontáriu, ktorá spoluautorka tohto tvrdenia. „Deti sa musia zapájať do intenzívnej činnosti najmenej hodinu, kým sa majú brať do úvahy aj športové nápoje, “ vysvetľuje a vysvetľuje, že by to mala byť nepretržitá aktivita (myslím, že viac ako hodinu vytrvalostného behu, nie posunutie ľadu nad priebeh hokejovej hry). "Drvivá väčšina detí si bude robiť s vodou dobre alebo bude robiť lepšie."

Namiesto toho, aby sa deti na podporu opierali o energetické nápoje, má Pound odporúčanie back-to-basics: „Potrebujú dobrý nočný spánok a správnu výživu. Potom by nemali potrebovať kofeín. “

Kofeín môže narušiť spánok, zvýšiť srdcový rytmus a krvný tlak a dokonca zvýšiť u niektorých detí úzkosť. Deti môžu byť tiež závislé na kofeíne ľahšie ako dospelí a potom môžu prejsť príznakmi z vysadenia.

"Deti sú menšie, takže to, čo môže byť škodlivé pre dospelých, bude predtým škodlivé pre deti, " hovorí Pound. Vysvetľuje, že deti so základnými chorobami alebo so stimulačnými liekmi (ako sú tie, ktoré sú predpísané deťom s ADHD ) sú náchylnejšie na nebezpečenstvo kofeínu, ktoré môže v zriedkavých prípadoch dokonca zahŕňať arytmie srdca.

Vo vyhlásení o polohe sa uvádza, že deti vo veku osem rokov zaznamenali negatívne účinky konzumácie energetických nápojov, ale zvyčajne sú medzi mladistvými populárnejšie. CPS cituje štúdie z rôznych provincií, v ktorých najmenej polovica dospievajúcich študentov uviedla, že v uplynulom roku vypili nápoje naplnené kofeínom. A keď deti zostarnú, mnoho ľudí zmieša alkohol s energetickými nápojmi - prax, ktorú výskum spája s inými vysoko rizikovými správaním, ako sú zranenia alebo nastúpenie do auta s niekým, kto pije.

Libra odporúča hovoriť deťom o tom, že tieto nápoje nepoužívajú, a vyhľadať pomoc lekára, ak sa vaše dieťa už stáva závislým na kofeíne.

Rodičia by mali naďalej ponúkať vodu. Aj keď H20 nemusí mať jasné farby, umelé príchute alebo pompézne značky, ktoré majú športové a energetické nápoje, má všetko, čo deti potrebujú, aby zostali hydratované .


Zaujímavé Články

Sponzorované: Vyučovanie vašich detí o dobrých hygienických návykoch

Sponzorované: Vyučovanie vašich detí o dobrých hygienických návykoch

Je dôležité, aby sa batoľatá dozvedeli viac o kúpeľňach a dobrej hygiene. Čítajte ďalej o jednoduchých krokoch a jednoduchých tipoch na to, ako sa vydať na záchod do kúpeľne! Nočník čas! Využite nočník zábavu. Pre niektorých maličkých je nočník veľmi stresujúci. Mnoho detí sa jednoducho nezaujíma. Ak sa chcete vyrovnať s týmito

Kedy zastaviť slamenie a ako to urobiť

Kedy zastaviť slamenie a ako to urobiť

Po niekoľkých prvých mesiacoch môže nastať čas, aby vaše dieťa prešlo z štádia swaddling. Dajte si pozor na tieto príznaky. Foto: Stocksy Od chvíle, keď porodná sestra porodila novonarodené dvojčatá Joanne Sacchettiovej, Nico a Serafina, boli páry šťastné a spokojné s obsahom kokonu v ich obaloch. „Po tom, čo som bola v

Tajomstvo šťastných mamičiek

Tajomstvo šťastných mamičiek

Pýtali sme sa: Čo robí mamičky šťastnými? Odpovedali ste: Naše deti! A ešte pár vecí. Vždy som sa považoval za šťastného človeka, ale šťastie som nikdy nepoznal, kým sa nenarodila moja dcéra. Keď ju vidím skúmať nové veci, môj deň je každý deň! Nikki vee, cez Todaysparent.com Moje dve dcéry každý deň v

35 dní školských obedových receptov

35 dní školských obedových receptov

Balenie školských obedov môže byť ťahaním. Tu sú naše riešenia, ako poraziť obedovú tašku blues. 35 prezerať prezentácie Fotografie

Lietanie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť pred odletom

Lietanie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť pred odletom

Uistite sa, že poznáte pravidlá bezpečného cestovania lietadlom počas tehotenstva. Foto: iStockphoto U žien s nekomplikovaným tehotenstvom je cestovanie lietadlom bezpečné až do 34 týždňov, hovorí Griff Jonesová, špecialistka na fetálne lieky pre matku v nemocnici Ottawa. Niektoré podmienky by však mohli brzdiť lietadlom pre niektoré ženy. Tu by si mali byť ved